Pirâmide Alimentar e a Alimentação Saudável

Postado em 07/03/2018 por Gilliane Correia Wichello.

Com informações de Prof.ª Kelly Siloti.

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Nos estudos sobre o funcionamento do corpo humano, o 8* ano entendeu que saúde é o completo estado de bem-estar físico, mental e social e não apenas ausência de doença. Além disso, que saúde não é uma questão individual e que as atitudes de cada um tem reflexos na saúde coletiva.


Também conversamos sobre a importância de praticar atividades físicas, pois ela contribui para a manutenção dos pilares da saúde.


A Pirâmide Alimentar e a Alimentação Saudável, o lazer, o convívio social e o IMC também foram discutidos por nós.


Como prática fomos ao Deck da Floresta, mais um espaço privilegiado de nossa escola, para medir a frequência cardíaca após a realização de atividades físicas, além de observar a respiração, situação da pele e suor.


Na oportunidade usamos o celular, pois a cada atividade a frequência cardíaca era medida por um aplicativo previamente baixado nos aparelhos.


Fizemos abdominal de perna alta e flexionada, polichinelo e pulamos corda, com o apoio do Breno, da Educação Física.


Foi um momento muito divertido e descontraído, onde pudemos vivenciar os conceitos aprendidos no Módulo.